{"id":970,"date":"2021-05-10T16:09:39","date_gmt":"2021-05-10T14:09:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jerespire.fr\/?page_id=970"},"modified":"2021-07-09T13:35:27","modified_gmt":"2021-07-09T11:35:27","slug":"niveau-1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.jerespire.fr\/index.php\/votre-therapeute\/niveau-1\/","title":{"rendered":"Niveau 1"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color_gradient_direction=\u00a0\u00bb177deg\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jerespire.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/mer.jpg\u00a0\u00bb parallax=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_5,3_5,1_5″ module_id=\u00a0\u00bbstart1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbfade\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jerespire.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/logo-nathalie-copie.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bblogo nathalie copie\u00a0\u00bb admin_label=\u00a0\u00bbLogo vertical – La Maitrise du Souffle\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb52%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb0px||||false|false\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#ccb580″ text_line_height=\u00a0\u00bb1em\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb84px\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||19px|||\u00a0\u00bb]<\/p>\n

La gestion du stress<\/span><\/h1>\n

Th\u00e9rapie Respiratoire<\/span><\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider divider_weight=\u00a0\u00bb5px\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb10%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||32px|||\u00a0\u00bb]<\/p>\n

D\u00e9tente et calme int\u00e9rieur : mode d’emploi<\/span><\/h3>\n

<\/span><\/p>\n

\n

En une seule s\u00e9ance, vous apprendrez \u00e0 cr\u00e9er et maintenir un \u00e9tat de calme int\u00e9rieur\u00a0<\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n

<\/span><\/p>\n

Vous saurez comment utiliser votre souffle pour vous calmer, vous d\u00e9tendre et vous r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer<\/span><\/p>\n

C\u2019est en vous rel\u00e2chant que vous allez gagner en efficacit\u00e9 et que votre sant\u00e9 va s\u2019am\u00e9liorer car :<\/strong><\/p>\n

> lorsque vous \u00eates d\u00e9tendu, vous ne gaspillez pas votre \u00e9nergie inutilement<\/span><\/p>\n

> lorsque vous \u00eates d\u00e9tendu, votre corps se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re. Vous pr\u00e9servez votre sant\u00e9 et gagnez en vitalit\u00e9<\/span><\/p>\n

> lorsque vous \u00eates d\u00e9tendu, vous \u00eates moins d\u00e9stabilis\u00e9 \u00e9motionnellement et beaucoup plus r\u00e9sistant au stress<\/span><\/p>\n

> lorsque vous \u00eates d\u00e9tendu, les ondes c\u00e9r\u00e9brales de votre cerveau sont basses (\u00e9tat Alpha), ce qui vous permet d\u2019avoir plus d\u2019intuitions, de cr\u00e9ativit\u00e9<\/span><\/p>\n

> lorsque vous \u00eates d\u00e9tendu, vous vous concentrez facilement et m\u00e9morisez beaucoup mieux\u00a0<\/span><\/p>\n

> lorsque vous \u00eates d\u00e9tendus, vous gagnez en confiance en-vous et passez plus facilement \u00e0 l\u2019action\u00a0<\/span><\/p>\n

Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre en vacances et de n\u2019avoir rien \u00e0 faire pour \u00eatre d\u00e9tendu. Bien au contraire, il est possible d’\u00eatre actif et tr\u00e8s d\u00e9tendu \u00e0 la fois mais cela s’apprend. L\u00e0 r\u00e9side l’objectif principal de cet accompagnement<\/span><\/p>\n

Le secret r\u00e9side dans la gestion de votre stress par le contr\u00f4le de votre souffle<\/strong>. Vous maintiendrez un \u00e9tat de calme int\u00e9rieur m\u00eame dans les situations les plus stressantes.\u00a0<\/span>Votre esprit sera plus vif, vos \u00e9motions positives, votre niveau d\u2019\u00e9nergie plus \u00e9lev\u00e9. Ce mindset particulier vous rendra plus ouvert, chaleureux ce qui am\u00e9liorera grandement toutes vos relations et votre vie en g\u00e9n\u00e9ral. <\/span><\/p>\n

Le calme int\u00e9rieur va devenir votre principale force\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

\n

<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb32px\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb10px|||||\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb502px\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jerespire.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/hutomo-abrianto-X5BWooeO4Cw-unsplash.jpg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb35%\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset5″ box_shadow_vertical=\u00a0\u00bb4px\u00a0\u00bb box_shadow_blur=\u00a0\u00bb20px\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb]<\/p>\n

S\u00e9ance \u00e0 La Grande Motte, dur\u00e9e 2H<\/strong><\/p>\n

Je vous accompagne en pr\u00e9sentiel dans un voyage vers la d\u00e9tente physique et mentale<\/p>\n

Un support de cours vous sera remis pour que vous puissiez vous exercer et devenir autonome dans votre pratique<\/p>\n

Un test appel\u00e9 \u00ab\u00a0CardiCheck\u00a0\u00bb vous sera propos\u00e9. Il vous permettra de conna\u00eetre votre niveau de stress avant et apr\u00e8s la s\u00e9ance<\/p>\n

Tarif : 70\u20ac<\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.jerespire.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/jess-bailey-SmCQq-X0O_4-unsplash.jpg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb49%\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb220px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-73px|||||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb76px|||||\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset5″ box_shadow_horizontal=\u00a0\u00bb8px\u00a0\u00bb box_shadow_blur=\u00a0\u00bb33px\u00a0\u00bb box_shadow_spread=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb]<\/p>\n

S\u00e9ance guid\u00e9e par t\u00e9l\u00e9phone, dur\u00e9e 1H<\/strong><\/p>\n

Je vous accompagne \u00e0 distance dans un voyage vers la d\u00e9tente physique et mentale<\/p>\n

Un support de cours vous sera envoy\u00e9 par mail pour que vous puissiez \u00eatre autonome dans votre pratique<\/p>\n

Tarif : 50\u20ac<\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_button button_text=\u00a0\u00bbPrenez rendez-vous maintenant\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.6.3″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb22px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#ccb580″ button_bg_color=\u00a0\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00a0\u00bb button_border_width=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb button_border_radius=\u00a0\u00bb90px\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset5″ box_shadow_blur=\u00a0\u00bb25px\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La gestion du stress Th\u00e9rapie RespiratoireD\u00e9tente et calme int\u00e9rieur : mode d’emploi En une seule s\u00e9ance, vous apprendrez \u00e0 cr\u00e9er et maintenir un \u00e9tat de calme int\u00e9rieur\u00a0 Vous saurez comment utiliser votre souffle pour vous calmer, vous d\u00e9tendre et vous r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer C\u2019est en vous rel\u00e2chant que vous allez gagner en efficacit\u00e9 et que votre sant\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":530,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jerespire.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/970"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jerespire.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jerespire.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jerespire.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jerespire.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=970"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.jerespire.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1275,"href":"https:\/\/www.jerespire.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/970\/revisions\/1275"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jerespire.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jerespire.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}